تست رایگان اختلالات خواب - لینچ و همکاران (2003) : خوش‌آمدید
دستورالعمل : لطفا جملات زیر را با دقت بخوانید و با توجه به مقیاس زیر، گزینه ای را که بیشتر با ویژگی های شما انطباق دارد، انتخاب کنید.
گاهی برای خواب راحت دارو مصرف می کنم
گاهی برای خواب راحت نوشیدنی گرم می خورم
بیش از نیم ساعت طول می کشد تا به خواب بروم
در تلاش برای به خواب رفتن افکار آشفته به سراغم می آید.
شبها خارج از بستر خود بهتر به خواب می روم
در طول خواب به طور مکرر از خواب بیدار می شوم
پس از بیدار شدن در طول شب دیر به خواب می روم
در طول روز احساس خستگی می کنم
در خواب احساس تنگی نفس می کنم
با کمترین سروصدا بیدار می شوم
با پرش ناگهانی عضلانی از خواب بیدار می شوم
حدود2-3 ساعت زودتر از موعد مقرر بیدار می شوم
پس از بیدار شدن احساس ضعف خستگی می کنم
در طول روز دچار عدم تمرکز می گردم
در طول روز دچار تحریک پذیری می شوم
به هنگام بیدار شدن از خواب عصبانی می شوم
گروه تخصصی و فوق تخصصی مغز، اعصاب و روان دکتر پورنامداری
تست رایگان اختلالات خواب - لینچ و همکاران (2003)
