Pornamdari logo

به پرسشنامه مهارتهای زندگی : خوش‌آمدید

هدف پرسشنامه

با توجه به نقش مهارت‌های زندگی در ابعاد مختلف زندگی فردی و اجتماعی به منظور ارزیابی مهارت‌های زندگی در 19 حیطه 1. خودآگاهی 2. داشتن مهارت در زندگی 3. مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی 4. روابط بین فردی 5. تصمیم‌گیری 6. بهداشت و سلامت روانی 7. بهداشت و سلامت جسمانی 8. مهارت‌های حل مسئله 9. مهارت‌های مشارکت و همکاری 10. تفکر خلاق (خلاقیت)11. تفکر انتقادی 12. نشان دادن مسئولیت‌های فردی 13. درک و ارتقای اصول آزادی، عدالت و تساوی 14. شرکت در فعالیت‌های که منافع را بهبود می‌بخشند 15. نشان دادن رفتارهای اجتماعی 16. شهروند جهانی‌شدن 17. مهارت‌های حرفه‌ای 18. مهارت‌های مربوط به رعایت و به‌کارگیری نکات ایمنی 19. مهارت‌های استفاده از فناوری اطلاعات، می توان از پرسشنامه مهارت­های زندگی استفاده کرد.

آموزش مهارت خودآگاهی
1- آگاهی از نقاط ضعف و قوت خویش .

آموزش مهارت خودآگاهی
2- آگاهی از حقوق و مسئولیت های خود.

آموزش مهارت خودآگاهی
3- بیان ارزش های خود.

آموزش مهارت خودآگاهی
4- اعتماد به نفس.

آموزش مهارت خودآگاهی
5- داشتن نگرش مثبت به خود.

آموزش مهارت خودآگاهی
6- داشتن نگرش مثبت به دیگران .

آموزش مهارت خودآگاهی
7- تشخیص رفتار مناسب زنانه.

آموزش مهارت خودآگاهی
8- تشخیص رفتارهای مناسب مردانه.

آموزش مهارت خودآگاهی
9- راهنمایی گرفتن از ارزش‌های فردی هنگام انجام دادن کارها.

آموزش مهارت خودآگاهی
10- تشخیص نیازهای روانی.

آموزش مهارت خودآگاهی
11- لذت بردن از زندگی.

داشتن هدف در زندگی
12- برخورد مناسب با ناکامی‌ها و شکست‌ها.

داشتن هدف در زندگی
13- ارزشیابی موثر بودن اعمال خود.

داشتن هدف در زندگی
14- تشخیص نیازهای جسمانی.

داشتن هدف در زندگی
15- تشخیص نیازهای روانی.

داشتن هدف در زندگی
16- پی بردن به اهداف و اهمیت آن‌ها.

داشتن هدف در زندگی
17- تدوین اهداف کوتاه مدت.

داشتن هدف در زندگی
18- تدوین اهداف بلند مدت.

داشتن هدف در زندگی
19- کنار آمدن با تغییرات در زندگی.

داشتن هدف در زندگی
20- انتخاب اهداف و انتخاب فعالیت‌ها جهت رسیدن به هدف.

داشتن هدف در زندگی
21- پی بردن به اهداف و اهمیت آن‌ها.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
22- ارتباط کلامی موثر.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
23- ارتباط غیرکلامی موثر.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
24- ابراز وجود.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
25- غلبه بر کمرویی.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
26- گوش دادن فعال.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
27- درک احساسات دیگران.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
28- نه گفتن به آن‌هایی که درخواست‌های غیرمعقول دارند.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
29- سوال کردن ( مثلا درباره ناعادلانه بودن قانون).

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
30- استفاده از روش¬های مناسب برای برقراری ارتباط.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
31- انعطاف پذیری و مسئولیت‌پذیری در برقراری ارتباط.

مهارت‌های مربوط به ارتباط‌های انسانی
32- احترام به نظرات دیگران.

روابط بین‌فردی
33- همکاری و مشارکت با دیگران.

روابط بین‌فردی
34- دستیابی و نگهداری دوستان.

روابط بین‌فردی
35- برقراری روابط صمیمانه با دیگران.

روابط بین‌فردی
36- بیان واضح و روشن تفکرات و اهداف.

روابط بین‌فردی
37- درک دیگران.

روابط بین‌فردی
38- احترام به افراد، دیدگاه‌ها ، نژادها، و مذاهب گوناگون.

روابط بین‌فردی
39- تمجید و تحسین کردن دیگران .

روابط بین‌فردی
40- پذیرش تشویق و تحسین از طرف دیگران.

روابط بین‌فردی
41- توانایی ابراز احساسات.

روابط بین‌فردی
42- همدلی با دیگران.

روابط بین‌فردی
43- پذیرش انتقاد از دیگران.

روابط بین‌فردی
44- توانایی انتقاد از دیگران.

تصمیم گیری
45- تصمیم‌گیری فعالانه بر مبنای آگاهی از حقایقی که انتخاب‌های فردی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

تصمیم گیری
46- تصمیم‌گیری بر مبنای ارزیابی دقیق موقعیت ها.

تصمیم گیری
47- انتخاب اهداف واقع بینانه.

تصمیم گیری
48- برنامه ریزی و پذیرش مسئولیت اعمال خود.

تصمیم گیری
49- آمادگی برای تغییر دادن تصمیم‌ها جهت انتخاب گزینه مناسب.

تصمیم گیری
50- به کارگیری معیارهای مرتبط جهت انتخاب گزینه مناسب.

تصمیم گیری
51-گردآوری اطلاعات تا حد ممکن در هنگام تصمیم گیری.

تصمیم گیری
52- پای بند بودن به اجرای تصمیم و اطمینان به تصمیم‌های خود.

بهداشت و سلامت روانی
53- شناخت هیجان‌های خود.

بهداشت و سلامت روانی
54- شناخت هیجان‌های دیگران.

بهداشت و سلامت روانی
55- مقابله با ناکامی ، غم و ترس.

بهداشت و سلامت روانی
56- کنترل فشارهای روانی.

بهداشت و سلامت روانی
57- کنترل خشم.

بهداشت و سلامت روانی
58-کنار آمدن با موقعیت‌هایی که قابل تغییر نیستند.

بهداشت و سلامت روانی
59- مقابله با مشکلات، بدون توسل به سوء مصرف مواد .

بهداشت و سلامت روانی
60- در میان گذاشتن ترس‌ها، احساسات و مشکلات.

بهداشت و سلامت روانی
61- استفاده از ورزش برای تخلیه تنش‌های هیجانی.

بهداشت و سلامت روانی
62- استفاده از موسیقی برای ایجاد ارامش در فرد ]خود[.

بهداشت و سلامت روانی
63- توجه به تغذیه مناسب.

بهداشت و سلامت روانی
64- کنترل وزن.

بهداشت و سلامت روانی
65-آراستگی ظاهر خود.

بهداشت و سلامت روانی
66- ایجاد علاقه به شرکت در ورزش‌های جمعی.

بهداشت و سلامت روانی
67- ایجاد علاقه به ورزش‌های انفرادی.

بهداشت و سلامت روانی
68- داشتن عادات خوب غذایی.

بهداشت و سلامت روانی
69- درک اهمیت و ارزش غذای سالم

بهداشت و سلامت روانی
70- رو به رو شدن با مشکلات دوران بلوغ.

بهداشت و سلامت روانی
71- آگاهی از تاثیر الکل، مواد نیکوتین و ...

بهداشت و سلامت روانی
72- نیاز به برخورداری از بدن سالم و متوازن.

بهداشت و سلامت روانی
73- پوشیدن لباس مناسب.

بهداشت و سلامت روانی
74- اهمیت به پاکیزگی لباس.

بهداشت و سلامت روانی
75- نشان دادن آگاهی نسبت به بیماری مسری و پیشگیری از آن‌ها.

مهارت حل مساله
76- استفاده از مراحل حل مساله در مواجهه با مشکلات زندگی.

مهارت حل مساله
77- شناسایی راه‌حل‌های گوناگون هنگام مواجهه با مشکل و انتخاب موثرترین راه‌حل.

مهارت حل مساله
78- توانایی مواجهه با مسائل مختلف زندگی.

مهارت حل مساله
79- آگاهی از چگونگی تفکر واضح و حل مساله در شرایط بحرانی.

مهارت حل مساله
80- تنظیم وقت و کنترل وقت.

مهارت حل مساله
81- آشنایی با مراکز و سازمان‌هایی که به حل مشکلات کمک می‌کنند.

مهارت مشارکت و همکاری
82- درک و تقبل انواع نقش¬ها در گروه.

مهارت مشارکت و همکاری
83- شناسایی مشترکات بین علائق گوناگون.

مهارت مشارکت و همکاری
84- ارائه انواع عقاید رد گروه.

مهارت مشارکت و همکاری
85- ارزش گذاری به تفاوت‌ها و تشابهات در بین اعضای گروه.

مهارت مشارکت و همکاری
86- جدا کردن نقش گروهی فرد از نقش فردی او.

مهارت مشارکت و همکاری
87- برقراری تعادل بین نیازهای گروهی و فردی.

مهارت مشارکت و همکاری
88- فعالیت برای دستیابی به هدف‌های گروهی.

مهارت مشارکت و همکاری
89- شرکت موثر و فعال در تعاملات گروهی.

مهارت تفکر خلاق (خلاقیت)
90- یادگیری فعال.

مهارت تفکر خلاق (خلاقیت)
91- جستجوی اطلاعات جدید.

مهارت تفکر خلاق (خلاقیت)
92- شناسایی راه‌حل‌های جدید رد برخورد با مشکلات زندگی.

مهارت تفکر خلاق (خلاقیت)
93- تلاش در رفع محدودیت‌های مربوط به دانش و توانایی خود.

مهارت تفکر خلاق (خلاقیت)
94- توجه به دیدگاه‌های متفاوت.

مهارت تفکر خلاق (خلاقیت)
95- ابتکارعمل در زندگی.

تفکر انتقادی
96- بررسی دقیق منابع اصلی و عقاید و ارزیابی اعتبار آن‌ها.

تفکر انتقادی
97- بررسی دقیق موقعیت¬ها با سوال کردن.

تفکر انتقادی
98- مشاهده موقعیت‌ها از دیدگاه‌های مختلف و ارزیابی دلایل و شواهد آن‌ها.

تفکر انتقادی
99- دقیق بودن درتفکر ( نسبت به مسائل ، دید وسیع و دقیقی دارد).

تفکر انتقادی
100- اشراف به این مساله که دیگران همیشه درست نمی‌گویند.

تفکر انتقادی
101- علاوه بر توجه به کل موضوع ، به جزییات نیز توجه دارد.

تفکر انتقادی
102- تشخیص درست از نادرست.

تفکر انتقادی
103- ذهن باز داشتن( با ذهن باز و متفکرانه نسبت به مسائل اظهارنظر کردن).

تفکر انتقادی
104- توانایی استدلال.

تفکر انتقادی
105- اطلاع از چگونگی دسترسی به اطلاعات.

تفکر انتقادی
106- تشخیص تاثیر اعمال خود بر روی خود، خانواده و جامعه.

تفکر انتقادی
107- استفاده از استراتژی‌های مناسب برای حل اختلاف.

تفکر انتقادی
108- پایبندی به قانون و نظم.

تفکر انتقادی
109- پایبندی به ارزهای مورد قبول جامعه.

درک اصول آزادی، عدالت و تساوی
110- آگاهی از این اصل که همه مردم ذاتا دارای ارزش هستند.

درک اصول آزادی، عدالت و تساوی
111- نشان دادن علاقه به منزلت و حقوق انسانی.

درک اصول آزادی، عدالت و تساوی
112- احترام گذاردن به حقوق و منافع فردی و اجتماعی و حمایت از آن.

درک اصول آزادی، عدالت و تساوی
113- رعایت عدالت و حمایت از آن.

درک اصول آزادی، عدالت و تساوی
114- احترام به تساوی و حقوق اساسی افراد.

شرکت در فعالیت‌هایی که منافع را بهبود می‌بخشند
115- درک و آگاهی از نظام سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

شرکت در فعالیت‌هایی که منافع را بهبود می‌بخشند
116- تشخیص نیازهای جامعه و تلاش برای برآورده کردن آن.

شرکت در فعالیت‌هایی که منافع را بهبود می‌بخشند
117- اهمیت دادن به نقش کار در پیشرفت جامعه.

شرکت در فعالیت‌هایی که منافع را بهبود می‌بخشند
118- شرکت در انتخابات.

شرکت در فعالیت‌هایی که منافع را بهبود می‌بخشند
119- آشنایی با نهادهای اجتماعی.

شرکت در فعالیت‌هایی که منافع را بهبود می‌بخشند
120- آشنایی با احزاب سیاسی.

نشان دادن رفتارهای اجتماعی
121- آگاهی های مربوط به ترافیک.

نشان دادن رفتارهای اجتماعی
122- آگاهی های مربوط به امنیت.

نشان دادن رفتارهای اجتماعی
123- رعایت نوبت هنگام سوار شدن به وسیله نقلیه.

نشان دادن رفتارهای اجتماعی
124- استفاده صحیح از وسایل حمل و نقل و مسافرت به طور مستقل.

نشان دادن رفتارهای اجتماعی
125- نشان دادن رفتار درست و آداب مناسب اجتماعی در مکان های عمومی.

شهروند جهانی شدن
126- فهم و قدردانی از تعامل فرهنگی.

شهروند جهانی شدن
127- تلاش برای صلح .

شهروند جهانی شدن
128- آشنایی با حقوق بشر.

شهروند جهانی شدن
129- برقراری ارتباط با مردمان جوامع دیگر.

شهروند جهانی شدن
130- اهمیت دادن و احترام گذاردن به ارزش‌های زیربنایی قوانین بین الملل.

مهارت‌های حرفه‌ای
131- شناخت مشاغل و حرف [حرفه‌ای] گوناگون.

مهارت‌های حرفه‌ای
132- طرح ریزی برای انتخاب شغل.

مهارت‌های حرفه‌ای
133- نشان دادن عادات و رفتارهای مناسب حرفه‌ای.

مهارت های مربوط به رعایت و به کارگیری نکات ایمنی
134- چگونگی مقابله با حوادثی مانند آتش سوزی و زلزله.

مهارت های مربوط به رعایت و به کارگیری نکات ایمنی
135- آشنایی با کمک های اولیه.

مهارت های مربوط به رعایت و به کارگیری نکات ایمنی
136- تشخیص علائم ایمنی.

مهارت های مربوط به رعایت و به کارگیری نکات ایمنی
137- مهارتهای استفاده از فناوری اطلاعات.

مهارت‌های استفاده از فناوری اطلاعات
138- استفاده از اینترنت و کامپیوتر.

مهارت‌های استفاده از فناوری اطلاعات
139- شیوه‌های مطالعه.

مهارت‌های استفاده از فناوری اطلاعات
140- نحوه سازمان دهی اطلاعات.

مهارت‌های استفاده از فناوری اطلاعات
141- برنامه ریزی مقدماتی با رایانه.

مهارت‌های استفاده از فناوری اطلاعات
142- نقش فناوری اطلاعات در افزایش و غنی سازی یادگیری در حوزه های گوناگون درسی.

گروه تخصصی و فوق تخصصی مغز، اعصاب و روان دکتر پورنامداری

پرسشنامه مهارتهای زندگی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button