به پرسشنامه سخت‌رویی : خوش‌آمدید
این پرسشنامه به منظور بررسی مولفه بهزیستی فاعلی طراحی شده است که رضایت از زندگی را در سه مقطع گذشته، حال و آینده ارزیابی میکند. این ابزار بر اساس این فرضیه استوار است که بهزیستی کلی در
نتیجه تغییر شرایط تغییر میکند. به عنوان مثال : فردی ممکن است در گذشته تجربه شخصی وحشتناکی داشته باشد ولی نسبت به آینده خوشبین باشد، یا به طور عکس فرد دیگری ممکن است رضایت از زندگی حال و گذشته خوبی داشته باشد، اما شرایط زندگی سبب میشود که او این باور را داشته باشد که ممکن است آینده خوبی نداشته باشد. بنابراین ترکیب مولفه‌های گذشته، حال و آینده سبب میشود که بتوان بهزیستی فاعلی را در قالب زمانی بررسی کرد.
دستورالعمل : لطفا با توجه به جدول زیر به سوالات پاسخ دهید :
۱- اغلب روزها با این شوق از خواب بیدار می‌شوم که زندگیم را از جایی که در روز قبل ناتمام مانده، ادامه دهم.
۲- تنوع و گوناگونی فراوان در کارم را دوست دارم.
۳- بیشتر اوقات روسا یا اشخاصی که مافوق من هستند، به آن چه که باید بگویم گوش می‌دهند.
۴- برنامه‌ریزی به موقع می‌تواند منجر به اجتناب از وقوع بیشتر مشکلات در آینده شود.
۵- معمولا احساس می¬کنم با اعمال و رفتارهای امروزم قادر به تغییر اتفاقاتی هستم که ممکن است فردا رخ دهد.
۶- اگر مجبور به اعمال هر گونه تغییری در برنامه زندگی روزمره‌ام باشم، احساس ناراحتی می‌کنم.
۷- مهم نیست که چقدر سخت تلاش می‌کنم، در هر حال کوشش های من ثمری نخواهد داشت.
۸- برای من تصور این که از کار کردن به شور و هیجان بیایم مشکل است.
۹- صرف‌نظر از آن چه که انجام می¬دهم، راه هایی که امتحان شده اند و صحت خود را نشان داده‌اند، همواره بهترین راه‌ها محسوب می‌شوند.
۱۰- احساس می‌کنم اغلب غیرممکن است عقیده همسرم را در برخی موارد تغییر دهم.
۱۰- احساس می‌کنم اغلب غیرممکن است عقیده همسرم را در برخی موارد تغییر دهم.
۱۱- بیشتر مردمی که برای امرار معاش کار می‌کنند کاملا زیرنفود روسای خود هستند.
۱۲- اگر قوانین جدید به ضایع شدن درآمد یک فرد منجر شوند، نباید وضع گردند.
۱۳- هنگامی که ازدواج می‌کنید و بچه‌دار می‌شوید، آزادی انتخا شما از بین می‌رود.
۱۴- صرف نظر از این که چقدر سخت کار می‌کنید، به نظر می‌رسد که هرگز به طور واقعی به هدف‌های خود نمی‌رسید.
۱۵- شخصی که عقاید و افکارش به ندرت تغییر میکند، معمولا می تواند برای قضاوتی قابل اطمینان مورد اتکا واقع شود.
۱۶- من معتقدم که در زندگی هر چه قرار است اتفاق بیفتد، اتفاق می افتد چون چنین تقدیر شده است.
۱۷- این که در کار خود چقدر تلاش می‌کنید اهمیتی ندارد، در هر حال این فقط روسا هستند که سود می‌برند.
۱۸- دوست ندارم با اشخاصی گفتگو کنم که در بیان آن چه که می خواهند بگویند گیج می‌شوند.
۱۹- در بیشتر مواقع، سعی و کوشش فراوان فایده‌ای ندارد. چون به هر حال هرگز چیزی درست از آب در نمی‌آید.
۲۰- پرشورترین و مهیج‌ترین چیز برای من خیال‌بافی‌های خودم است.
۲۱- به سوالات یک شخص پاسخ نمی‌گویم، مگر این که کاملا مطمئن شوم که سوالاتش را فهمیده‌ام.
۲۲- وقتی نقشه‌ای می‌کشم و یا برنامه‌ای می‌ریزم کاملا مطمئنم که قادر به عملی کردن آن هستم.
۲۳- واقعا مشتاق کارم هستم.
۲۴- زمانی که مشغول انجام کاری هستم ناراحت نخواهم شد اگر از من خواسته شود تا برای لحظاتی به کار دیگری بپردازم.
۲۵- هنگامی که مشغول انجام عمل سختی در حیطه کارم هستم، می‌دانم که چه زمانی لازم است کمک بخواهم.
۲۶- برایم جالب است تا چیزهایی را درباره خودم بدانم.
۲۷- از بودن با افرادی که رفتار غیرقابل پیش‌بینی دارند لذت می‌برم.
۲۸- به نظر من معمولا تغییر دادن نظر یک دوست در مورد برخی مسائل بسیار سخت است.
۲۹- این که در ذهنتان خود را شخصی آزاد تصور کنید تنها باعث میشود که احساس ناامیدی و ناراحتی کنید.
۳۰- هنگامی که مسئله‌ای غیرقابل پیش‌بینی، زندگی روزمره‌ام را مختل می‌سازد آزرده خاطر می‌شوم.
۳۱- هنگامی که اشتباهی از من سر می‌زند، تنها قادرم قدم بسیار ناچیزی در جهت بهبود مجدد آن بردارم.
۳۲- احساس می‌کنم نیازی نیست در کارم بیشترین تلاش را انجام دهم، چرا که به هر صورت این مسئله تاثیری نخواهد داشت.
۳۳- به قوانین احترام می‌گذارم، از این جهت که راهنمایی‌ام می‌کنند.
۳۴- یکی از بهترین راه‌های مواجه با مشکلات این است که صرفا به آن‌ها فکر نمی‌کنم.
۳۵- معتقدم بیشتر ورزشکارها از اول برای یک ورزشکار خوب شدن، متولد شده‌اند.
۳۶- دوست ندارم مسائل نامشخص و غیرقابل پیش‌بینی باشند.
۳۷- اشخاصی که تمام تلاش خود را انجام می‌دهند باید کاملا تحت حمایت مالی جامعه قرار بگیرند.
۳۸- بیشتر عمرم صرف انجام کارهایی شد که هیچ معنایی نداشت.
۳۹- اکثر مواقع نمی‌دانم چه عقاید و افکاری دارم.
۴۰- از نظریاتی که رابطه تنگاتنگی با واقعیت ندارد هیچ استفاده‌ای نمی‌برم.
۴۱- کارهای عادی و معمولی به قدری کسل کننده‌اند که ارزش انجام دادن ندارند.
۴۲- وقتی دیگران از دستم عصبانی می‌شوند، معمولا به خاطر دلایل مطلوب و درستی نیست.
۴۳- تغییر در جریان عادی کارها باعث ناراحتی من میشود.
۴۴- به سختی می‌توانم سخن افرادی را قبول کنم که می‌گویند کاری که انجام می دهند برای جامعه باارزش است.
۴۵- احساس می‌کنم اگر فردی سعی کند مرا آزار دهد، معمولا نمی توانم برای جلوگیری از این مسئله کار زیادی انجام دهم و جلوی عملش را بگیرم.
۴۶- بیشتر روزهای زندگی برای من زیاد جالب نیستند.
۴۷- به نظر من مردم فقط برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران است که به اصالت ارزش و آزادی فردی اعتقاد دارند.
۴۸- وقتی در کارم مورد سرزنش قرار می‌گیرم، معمولا منصفانه به نظر می‌رسد.
۴۹- می‌خواهم مطمئن باشم وقتی پیر شدم شخصی از من مراقبت خواهد کرد.
۵۰- این سیاستمدران هستند که زندگی ما را اداره می‌کنند.
گروه تخصصی و فوق تخصصی مغز، اعصاب و روان دکتر پورنامداری
پرسشنامه سخت‌رویی
