باورهای غلط در مورد رابطه جنسی و واقعیت‌های علمی
باورهای غلط در مورد رابطه جنسی و واقعیت‌های علمی
1.سکس باید طبیعی خودجوش باشد.( نه درخواستی)
این باور که سکس باید طبیعی و خودجوش باشه نه درخواستی، اشتباه است و نیاز به اصلاح دارد. در حقیقت ، برقراری رابطه جنسی به صورت درخواستی یا از پیش برنامه ریزی شده می تواند نشانه ای از ارتباط سالم و آگاهانه باشد.اینکه دو طرف بخواهند از هم درخواست کنند یا نیازهای جنسی خود را مطرح کنند، در واقع می تواند به افزایش صمیمیت، اعتماد و رضایت در رابطه کمک کند.
- هر تماس بدنی باید به سکس منجر شود.
هر تماس بدنی لزوما نباید به سکس منجر شود. بعضی افراد ممکن است در تماس های بدنی فقط نیاز به احساس امنیت، محبت و توجه داشته باشند و این کاملا طبیعی است که در این موقعیت ها سکس مطرح نشود.هر نوع نزدیکی فیزیکی می تواند مستقل از تمایلات جنسی، به تقویت صمیمیت، اعتماد و رابطه عاطفی و ایجاد احساس نزدیکی بیشتر کمک کند.
- مردان همیشه برای سکس آماده اند.
مردان نیز مانند زنان تحت تاثیر عوامل فیزیکی، احساسی و روانی قرار دارند که ممکن است بر تمایل و آمادگی آنها برای رابطه جنسی تاثیر بگذارد. فشارهای روانی، استرس، خستگس، مشکلات جسمانی یا عدم ارتباط عاطفی مناسب می توانند موجب کاهش میل جنسی در مردان شوند. نکته قابل تامل این است که ارتباط و درک متقابل از نیازها و شرایط یکدیگر در رابطه جنسی اهمیت زیادی دارد.
- سکس برای لذت مرد می باشد، وظیفه زن ارضای نیاز مرد است.
رابطه جنسی یک تجربه مشترک است که باید بر اساس احترام، ارتباط، و رضایت متقابل ساخته شود. در این رابطه لذت و نیازهای هر دو طرف مهم است و هیچ کدام از طرفین نباید فقط وظیفه ای برای ارضای نیازهای دیگری احساس کنند.
- اگر زن نتواند به ارگاسم برسد، باید تظاهر به ارگاسم بکند.
تظاهر به ارگاسم نه تنها به رابطه جنسی آسیب می زند، بلکه ممکن است باعث کاهش ارتباط صمیمی و اعتماد در رابطه شود. هر زن تجربه متفاوتی از لذت جنسی دارد و این طبیعی است که همه زنان به ارگاسم نمی رسند یا زمان رسیدن به ارگاسم در آنها متفاوت است. اگر زن در رابطه جنسی به ارگاسم نمی رسد توصیه می شود در مورد نیازهای جنسی خود صادقانه صحبت کند تا هر دو طرف بتوانند تجربه جنسی رضایت بخش تری داشته باشند.
- زنان انتظار دارند مردان همه چیز را در مورد سکس بدانند.
رابطه جنسی یک تجربه فردی و مشترک است که نیاز به آموزش، ارتباط و کشف متقابل دارد. هیچ فردی حتی اگر تجربه زیادی در این زمینه داشته باشد، نمی تواند همه چیز را در مورد نیازها و ترجیحات جنسی طرف مقابل بداند. هر زن و مردی نیازهای جنسی خود را دارد که باید از طریق ارتباط و تعامل کشف شوند، نه اینکه تنها به انتظارات یک طرف متکی باشیم.
- مرد بهتر است بعضی احساسات را نداشته باشد یا ابراز نکند.
مردان هم مانند زنان حق دارند احساسات خود را بیان کنند و ابراز آنها می تواند به بهبود ارتباطات عاطفی و افزایش صمیمیت در رابطه کمک کند. احساسات چه مثبت، چه منفی بخشی از انسانیت است و نیاز به پذیرش و ابراز دارند.
- مسئولیت درخواست، اجرا و هماهنگی سکس بر عهده مرد است.
در یک رابطه جنسی سالم و متعادل، مسئولیت درخواست و هماهنگی رابطه جنسی باید بطور مشترک بر عهده هر دو طرف باشد. در واقع ارتباط باز و صادقانه در مورد نیازها، خواسته ها و تمایلات جنسی باید از طرف هر دو شریک برقرار شود نه فقط یکی از طرفین.
اگر تنها یکی از طرفین این مسئولیت را برعهده بگیرد ممکن است به احساس عدم برابری و نارضایتی در رابطه منجر شود.
- انجام سکس در وضعیت های متفاوت نا پسند است.
انجام سکس در وضعیت های مختلف به خودی خود ناپسند نیست بلکه بستگی به رضایت و راحتی هر دو طرف دارد. مهم ترین نکته در رابطه جنسی رضایت و موافقت طرفین است. اگر هر دو شریک از تجربه راحت و خوشایندی برخوردار باشند، هیچ مشکلی ندارد که از وضعیت های مختلف استفاده کنند. اما در برخی موارد، ممکن است برخی وضعیت ها برای افراد خاصی راحت نباشد یا موجب آسیب جسمی یا روحی شود. پس همیشه باید توجه به مرزهای شخصی، ارتباط صریح و احترام به احساسات و خواسته های شریک جنسی وجود داشته باشد.
10.زن باید صبر کند تا مرد شروع کند.
این باور از از نظر بسیاری از افراد در فرهنگ ها و جوامع مختلف به عنوان نقش های سنتی جنسیتی تلقی می شود. در روابط جنسی سالم ، هیچ یک از طرفین نباید منتظر باشند تا طرف دیگر شروع کند. هر دو شریک می توانند با برقراری ارتباط و بیان نیازهای خود، رابطه ای فعال و مشارکتی داشته باشند. این که زن یا مرد شروع کننده باشد، بستگی به راحتی و میل هر دو طرف دارد و نباید به عنوان یک قاعده یا انتظارات اجتماعی محدودکننده دیده شود.
11.آنچه در سکس برای مرد مهم و ارزشمند به حساب می آید، عملکرد جنسی است.
این دیدگاه بر این اساس استوار است که مردان تنها از جنبه فیزیکی و عملکرد بدنی در روابط جنسی ارزش می یابند؛ در واقع این باور نادرست است . مردان هم مانند زنان نیاز دارند که از جنبه احساسی و روان شناختی رابطه جنسی بهره ببرند. تحقیقات نشان داده که برای بسیاری از مردان، رضایت جنسی تنها به عملکرد بدنی محدود نمی شود، بلکه تجربه ای است که شامل ارتباط احساسی و اعتماد متقابل با شریک جنسی می باشد.
12.زن باید با وقار باشد و منزلت خود را حفظ کند.
این باور بصورت فرهنگی و اجتماعی در برخی جوامع به عنوان یک هنجار اجتماعی برای زنان مطرح می شود.این باور ممکن است باعث محدودکردن زنان در ابراز احساسات یا نیازهای جنسی شان شود. هر فرد، از جمله زنان حق دارند که خود را به طور آزادانه ابراز کنند، چه در مورد جنبه های اجتماعی، چه در روابط جنسی. زنان می توانند همزمان با حفظ احترام به خود، خواسته ها و احساسات خود را بطور سالم و طبیعی ابراز کنند و این ابراز احساسات هیچ تهدیدی برای منزلت آنها ایجاد نمی کند.
13.زن باید طبق خواسته های مرد، جذاب، مطیع و منفعل باشد.
این باور، یک دیدگاه سنتی و جنسیتی است که در برخی فرهنگ ها بطور نادرست برای تعریف نقش زنان در روابط مطرح می شود.این باور زنان را به عنوان موجوداتی که باید همیشه مطابق خواسته های مردان رفتار کنند و در نقش های وابسته و مطیع ظاهر شوند محدود می کند. در صورتیکه زنان مانند مردان حق دارند که در روابط بطور مستقل و فعال نقش داشته باشند.روابط جنسی و عاطفی موفق به تعامل متقابل و احترام به نیازها و خواسته های هر دو طرف بستگی دارد، نه به یکی بودن در نقش های کلیشه ای و یک طرفه.
14.رابطه جنسی مساوی است با نزدیکی(دخول)
رابطه جنسی یک تجربه چند بعدی است که بطور منحصر به فرد برای هر فرد و هر رابطه متفاوت است. در حقیقت، رابطه جنسی شامل جنبه های زیادی است که فراتر از عمل دخول است. رابطه جنسی می تواند شامل: نوازش، بوسیدن، ارتباط عاطفی، صحبت های جنسی، تحریک جنسی و انواع تماس های فیزیکی باشد که هر یک می توانند به افزایش لذت و صمیمیت بین دو فرد کمک کنند. برای بسیاری از افراد تجربه جنسی غنی و رضایت بخش شامل ترکیبی از این جنبه هاست.
15.برای انجام سکس بین زوجین، نعوظ مرد ضروری است.
این باور بطور نادرست عملکرد جنسی را فقط به نعوظ مرد محدود می کند و سایر جنبه های جنسی را نادیده می گیرند. بسیاری از زوج ها با وجود مشکلاتی مانند اختلال نعوظ ، همچنان می توانند رابطه جنسی و صمیمیت عاطفی و فیزیکی داشته باشند. رابطه جنسی موفق و رضایت بخش به تعامل و هماهنگی هر دو طرف بستگی دارد و نباید تنها به به عملکرد فیزیکی محدود شود.
16.سکس خوب همیشه به ارگاسم منجر می شود.
بسیاری از افراد فکر می کنند رسیدن به ارگاسم تنها معیاری برای سنجش کیفیت یک رابطه جنسی است. ولی سکس خوب و رضایت بخش ممکن است همیشه به ارگاسم نرسد. برای بسیاری از افراد لذت و ارتباط عاطفی در حین رابطه جنسی حتی بدون ارگاسم نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد. در واقع، برخی افراد به دلایل مختلف( مانند استرس، خستگی، مشکلات پزشکی یا حتی تفاوت های فردی) ممکن است نتوانند به ارگاسم برسند ولی این لزوما به معنای عدم کیفیت رابطه جنسی نیست.
17.سکس خوب یعنی سکسی که هر دو طرف ( ترجیحا هم زمان) به ارگاسم برسند.
رسیدن هم زمان به ارگاسم برای بسیاری از زوج ها ممکن است بطور طبیعی اتفاق نیفتد و این موضوع نباید بعنوان معیاری برای موفقیت رابطه جنسی در نظر گرفته شود. تحقیقات نشان داده که هر فرد زمان و روش های متفاوتی برای رسیدن به ارگاسم دارد. سکس خوب و رضایت بخش بیشتر به ارتباط، هماهنگی، و احترام متقابل بستگی دارد تا به رسیدن هم زمان به ارگاسم. تمرکز بر تجربه مشترک و لذت از لحظات جنسی می تواند رابطه را غنی تر کند.
18.مردی که میل جنسی اش کمتر از میل جنسی زن باشد مشکل دارد.
در بسیاری از جوامع میل جنسی بالا برای مردان به عنوان یک ویژگی مطلوب در نظرگرفته می شود، درحالیکه کاهش میل جنسی در مردان ممکن است با مشکلات مختلفی مانند: استرس، سلامت روان، مشکلات جسمی یا حتی تفاوت های فردی مرتبط باشد. در روابط جنسی، تفاوت در میل جنسی کاملا طبیعی است اگر یکی از طرفین میل جنسی کمتری دارد، می تواند با گفتگو و همفکری یا مراجعه به سکس تراپیست به راه حل هایی رسید که برای هر دو طرف راحت و رضایت بخش باشد.
19.هر چه آلت مرد بزرگتر باشد، زن بیشتر تحریک می شود.
این باور اشتباه ممکن است باعث ایجاد اضطراب یا نگرانی در مردان و زنان شود که فکر می کنند اندازه آلت تاثیر زیادی بر رضایت جنسی دارد. رضایت جنسی به عوامل متعددی بستگی دارد که اندازه آلت تنها یکی از آنها نیست. تحریک جنسی و رضایت زنان به اندازه آلت مردان بستگی ندارد. تحقیقات نشان داده که بیشتر زنان در طول رابطه جنسی از تحریکات دیگر مانند لمس، بوسیدن و صحبت های عاشقانه بیشتر از اندازه آلت لذت می برند.
20.دختر خوب از نظر جنسی تحریک نمی شود و حین سکس حرکت نمی کند.
این باور غلط و محدود کننده معمولا در جوامع سنتی و تحت تاثیر هنجارهای اجتماعی ایجاد می شود. بسیاری از زنان تجربه ای فعال و پرتحرک در رابطه جنسی دارند و تحریک شدن برای آنها به معنای طبیعی و سالم بودن فرآیند جنسی است. حرکت کردن و نشان دادن لذت جنسی نه تنها برای شریک جنسی جذاب است بلکه نشان دهنده احساس راحتی و رضایت است. اینکه یک زن در حین سکس حرکت نکند ، بطور طبیعی نشان دهنده یک مشکل نیست بلکه ممکن است ناشی از عدم راحتی یا کمبود تحریک باشد.
21.به مرد احساسات نشان نده وگرنه سکس می خواهد.
این باور نادرست، ارتباط بین احساسات و تمایلات جنسی را بهم متصل می کند. این باور فرض می کند که مردان فقط به دلیل نشان دادن احساسات توسط زنان بلافاصله دنبال رابطه جنسی می روند.در حقیقت مردان هم مانند زنان نیاز دارند که در روابط عاطفی خود احساسات را به طور سالم ابراز کنند و روابط جنسی باید بر اساس رضایت و ارتباط متقابل شکل بگیرد، نه به دلیل فشار یا سوتفاهم. بسیاری از مردان به دنبال روابط عاطفی سالم و صمیمی هستند و نمی خواهند احساسات شریک خود را تنها به عنوان دعوت به سکس تلقی کنند. نشان دادن احساسات و محبت در یک رابطه می تواند منجر به نزدیکی عاطفی بیشتر و درک بهتر از نیازهای یکدیدگر باشد.
- زن خوب به سکس علاقه نشان نمی دهد.
این باور اشتباه زنان را به عنوان افرادی که باید از ابراز تمایل به سکس خودداری کنند، معرفی می کند و نیازهای جنسی آنها را نادیده می گیرد. در حقیقت زنان نیز همانند مردان احساسات و تمایلات جنسی فعال دارند و حق دارند که به رابطه جنسی علاقه نشان دهند. علاقه به سکس برای زنان و مردان باید بطور طبیعی و بدون احساس گناه یا محدودیت ابراز شود.
- در عصر حاضر، هیچ یک از باورهای عامیانه تاثیری بر رفتار جنسی ما ندارد.
باورهای عامیانه و فرهنگی که درباره مسائل جنسی وجود دارند، می توانند تاثیر زیادی بر رفتار و نگرش های افراد در روابط جنسی داشته باشند. این باورها گاهی ممکن است افراد را از بیان تمایلات جنسی شان بازداند و یا باعث شوند که بطور نادرست رفتارهای خود را ارزیابی کنند. در واقع بسیاری از این افراد به دلیل این باورهای ناکارآمد ممکن است احساس گناه یا شرم از تمایلات جنسی خود داشته باشند یا حتی در روابط جنسی خود دچار مشکل شوند.
روانشناس و سکس تراپیست
رسالت ما در مجموعه ی دکتر پورنامداری، ارائه خدمات روانشناسی و روان‌درمانی با رعایت استانداردها و اهمیت بالاترین سطح سلامتی مراجعه‌کنندگان عزیز است. تیم ما از پزشکان و متخصصین با تجربه، با بهره‌گیری از جدیدترین روش‌های علمی، و تکنولوژی روز همچون آر تی ام اس برای دستیابی به این هدف تشکیل شده است. انتخاب روانشناس خوب، بهترین متخصصین و مشاوران با توجه به نیازهای شما جزو اصول ماست
