فیلوفوبیا – ترس از عشق – می تواند بر توانایی شما برای داشتن روابط معنادار تأثیر منفی بگذارد. یک جدایی دردناک، طلاق، رها شدن یا طرد شدن در دوران کودکی یا بزرگسالی ممکن است باعث ترس شما از عاشق شدن شود.
روان درمانی (گفتار درمانی) می تواند به شما در غلبه بر این اختلال فوبیا به طور خاص کمک کند
فیلوفوبیا چیست؟
افرادی که فیلوفوبیا دارند از عشق می ترسند. این ترس به قدری شدید است که ایجاد و حفظ روابط عاشقانه برای آنها دشوار و گاهی غیرممکن است. “فیلوس” کلمه یونانی برای دوست داشتن یا معشوق است. “فوبوس” (فوبیا) کلمه ی یونانی ترس است.
برخی از مردم بر این باورند که الیزابت اول ملکه انگلستان دارای فیلوفوبیا بود. او هرگز ازدواج نکرد و به ملکه باکره معروف شد.
فوبیا چیست؟
فوبیا یکی از شایع ترین اختلالات اضطرابی است. افرادی که فوبیا دارند ترس شدید از چیزهایی دارند که معمولاً به آنها آسیب نمی رساند.
شما از یک موقعیت خاص می ترسید: عاشق شدن.
فیلوفوبیا یک فوبیای خاص است.
فیلوفوبیا چقدر رایج است؟
دانستن اینکه دقیقا چند نفر دارای فوبیای خاص هستند، مانند فیلوفوبیا، سخت است. بسیاری از افراد ممکن است این ترس را در خود نگه دارند یا ممکن است تشخیص ندهند که آن را دارند.
ما می دانیم که از هر 10 بزرگسال آمریکایی، 1 نفر و از هر 5 نوجوان، 1 نفر در مقطعی از زندگی خود با یک اختلال فوبیای خاص مواجه می شوند.
علائم و علل
چه کسانی در معرض خطر فولیا به شکل کلی هستند؟
زنان بیشتر موارد اختلال فوبیا را تجربه میکنند. عوامل خطر عبارتند از:
سابقه خانوادگی: مشاهده یک والدین یا یکی از عزیزانتان که با فوبیا یا اختلال اضطرابی دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است شما را بیشتر در معرض همان ترس ها قرار دهد.
ژنتیک: برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی افراد ساختارهای خاص ژنتیکی دارند که آنها را مستعد ابتلا به اختلالات اضطرابی و فوبیا می کند.
سایر فوبیاها: داشتن بیش از یک فوبیا معمول است. کسی که از عشق ترس دارد ممکن است از تعهد (گاموفوبیا)، طرد شدن یا رها شدن نیز بترسد
علل بالقوه فیلوفوبیا عبارتند از:
روابط دشوار قبلی:
کودکانی که طلاق مشاجره‌آمیز والدینشان، مرگ والدین، رها شدن یا کودک‌آزاری را تجربه میکنند، ممکن است تجربه ی احساس عشق به دیگران برایشان دشوار باشد. همین امر در مورد بزرگسالانی که خیانت، طلاق، بدرفتاری یا رها شدن را تجربه می کنند صادق است.
ترس از طرد شدن یا رها شدن:
ترک شدن از سمت والدین در کودکی می‌تواند منجر به ترس از عشق شود. بزرگسالانی هم که تجربه طردشدن های مکرر از طرف شرکای زندگی یا دوستان خود دارند ممکن است از عشق ورزیدن بترسند.
فشارهای فرهنگی یا مذهبی:
فرهنگ های خاصی بدون توجه به عشق (در صورت وجود) ازدواج های سنتی را ترتیب می دهند ممکن است عاملی برای ایجاد این ترس باشند. افراد در این فرهنگ ها ممکن است از دوست داشتن دیگران بترسند زیرا احساس می کنند در مورد اینکه شریک زندگی شان چه کسی است، نقشی ندارند.
اگر فردی دین یا فرهنگش مخالف هنجار های جامعه باشد، مثل LGBTQ+ ها، احتمال شکل گیری احساس ترس از عشق یا فیلوفوبیا می‌تواند در آنها پدیدار شود.
اختلال درگیری اجتماعی مهار نشده (DSED):
کودکی که توجه، محبت و تایید والدین یا منبع قابل اعتماد دیگری را دریافت نمی کند، ممکن است با فیلوفوبیا بزرگ شود. این کودکان بیشتر از افرادی که آنها را دوست دارند با غریبه ها ارتباط برقرار می کنند.
DSED یا Disinhibited social engagement disorder نوعی اختلال دلبستگی واکنشی است.
علائم فیلوفوبیا چیست؟
افرادی که از عشق می ترسند ممکن است به روش های مختلف واکنش نشان دهند. شما ممکن است:
قادر به برقراری روابط صمیمانه نباشند.
وقتی در یک رابطه هستند ممکن است اضطراب شدید را تجربه کنند و دائما نگران پایان رابطه باشند.
از شریک زندگی خود یا از احساسات او می ترسند.
احتمال دارد افراد را از خود دور کنند یا به طور ناگهانی به روابط پایان دهند.
هنگامی که احساس عشق را تجربه می کنند، و دچار فیلوفوبیا نیز هستند، ممکن است این علائم فیزیکی را داشته باشند
سرگیجه
خشکی دهان
احساس ترس یا وحشت شدید
حالت تهوع، استفراغ یا اسهال
تعریق زیاد
تنفس سریع و ضربان قلب بالا
لرزش بدن
تنگی نفس
تشخیص و آزمایشات
فیلوفوبیا چگونه تشخیص داده می شود؟
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM) به متخصصان سلامت روان مانند روانشناسان کمک می کند تا اختلالات فوبیا را بر اساس علائم و نحوه تأثیر آنها بر کیفیت زندگی شما تشخیص دهند.
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از این معیارها برای تشخیص یک اختلال فوبیای خاص مانند فیلوفوبیا استفاده می کنند:
ترس مداوم از عشق که حداقل شش ماه طول بکشد.
ترس یا اضطراب شدید زمانی که احساس عشق می کنید.
هنگامی که خود را در موقعیتی دوست داشتنی می بینید، علائم فیلوفوبیا شروع می شود.
اضطراب یا ترسی که باعث می شود از عشق ورزی یا دریافت عشق اجتناب کنید.
علائم شدیدی که در توانایی شما برای ایجاد روابط صمیمی و معنی دار اختلال ایجاد می کند.
عوارض فیلوفوبیا چیست؟
زندگی بدون عشق می تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد و شما را در معرض خطر قرار دهد:
اضطراب، افسردگی یا اختلال هراس
اختلال نعوظ (در مردان)
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
زندگی با فیلوفوبیا ؟ کی باید با پزشک مشورت کنید؟
اگر این حالات را تجربه کردید حتما با پزشک و یا مشاور خود تماس بگیرید:
موارد وحشت زدگی
اضطراب مداوم که در زندگی روزمره یا خواب اختلال ایجاد می کند.
علائم افسردگی یا مشکلات سوءمصرف مواد
بهتر است چه سوالاتی از پزشکتان بپرسید؟
ممکن است بخواهید بدانید :
چه چیزی باعث این فوبیا می شود؟
بهترین درمان برای من چیست؟
آیا باید روان درمانی را امتحان کنم؟
چه مدت به درمان نیاز خواهم داشت؟
آیا داروها می توانند کمک کنند؟
یادداشتی از کلینیک کلیولند
طبیعی است که بخواهید از خود در برابر درد و اضطراب محافظت کنید. اما اگر فیلوفوبیا در شما باعث ناراحتی جسمی یا روحی شود یا بر توانایی شما در ایجاد روابط تأثیر بگذارد، مشکلات زیادی به وجود می آیند. عشق ورزی و دریافت عشق از جانب دیگران باید احساس لذت بخشی باشد. وقتی فیلوفوبیا باعث ترس شما از عشق می شود، ممکن است دنیای شما خالی از احساس شود و بسیار تنها شوید. درمان CBT و حساسیت زدایی می تواند به شما کمک کند تا با این ترس مقابله کنید. با گذشت زمان، ممکن است بتوانید روابط صمیمی و محبت آمیزی با شرکا، اعضای خانواده و دوستان ایجاد کنید.
Medically Reviewed
Last reviewed by a Cleveland Clinic medical professional on 03/15/2022.
ترجمه و ویرایش فارسی:
ستی مجد سجادی
شنبه ۱۲ اسفند ۱۴۰۲
References:
- American Psychological Association. What Is Exposure Therapy? (https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/exposure-therapy) Accessed 3/15/2022.
- Merck Manual (Consumer Version). Phobic Disorders (Phobias) (https://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-mental-health-disorders/anxiety-and-stress-related-disorders/phobic-disorders-phobias). Accessed 3/15/2022.
- Merck Manual (Consumer Version). Specific Phobic Disorders (https://www.merckmanuals.com/home/mental-health-disorders/anxiety-and-stress-related-disorders/specific-phobic-disorders). Accessed 3/15/2022.
- National Health Service (UK). Overview: Phobias (https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/overview/). Accessed 3/15/2022.
- National Institute of Mental Health. Specific Phobia (https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/specific-phobia). Accessed 3/15/2022.
